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こんにちは。 整体ピラティススタジオ「Personal body」代表の桑原紘平です。 私は学生時代、さまざまなスポーツに打ち込みながら数多くのケガを経験しました。当時は「努力が足りないから痛むのだ」と考え、無理を重ねていました。そんな経験から「なぜ痛みが出るのか」「どうすれば防げるのか」に関心を持ち、理学療法士の道へ進みました。 病院勤務時代、退院を迎える患者さんの「これじゃ生活できないよ」という一言が忘れられません。重症になる前に支えることの重要性を痛感し、外来クリニックへ。そこで信頼できる師と出会い、ピラティスという身体を根本から整える手法にも出会いました。 私は、未病の段階で整え、重症化を防ぐことが最も大切だと考えています 。 整体とピラティスの両面から、一人ひとりに合ったアプローチを全力で提供します。 この教室が「身体が変わる」「前向きになれる」「また来たくなる」そんな場所になれることを目指しています。
グループレッスンの中でも体の悩みに合わせて様々な負荷がかかるバリエーションを用意しています。また、お体の細かい状態をチェックしたい！集中して個別で行いたいなどのご希望の方にはパーソナルでのレッスンがオススメです。 ・グループレッスン — 2,300円/回(税込) ・グループレッスン（体験） ※初回クーポン利用時 — 1,000円/回(税込) ・パーソナルレッスン ※スタジオ使用料別途2,000円 — 8,800円/回(税込) ※体験後の入会金無料。
特徴①： 経験豊富な理学療法士が“原因”を見極めて指導 整形外科で12年以上リハビリに携わり、多くの痛みや不調の根本原因を見つけてきた代表・桑原が、問診・検査を丁寧に実施し、徒手療法とエクササイズを融合したプログラムを提供します。 科学的根拠に基づいたアプローチで、「ただ楽になる」だけでなく、自分の身体のクセや動きの癖に気づき、日常から整える習慣へとつなげます。結果、「過去10年で最高の身体」という実感を一人ひとりに届けています。 特徴②： ファンクショナルローラーピラティス®で“体のつながり”を実感 当教室では希少なファンクショナルローラーピラティス®を導入。フォームローラーを使いながら、立つ・歩くなど日常に直結する動作を整える特徴があります。 グループレッスンでは参加者同士が自然に声をかけ合い、励まし合いながら身体を整えていくため、初回から“人とのつながり”が生まれやすく、教室が仲間の輪で満たされていきます。 健康づくりを通じた“コミュニティ”形成も大切にしています。 特徴③： 続けやすいフォロー体制と仲間と一緒に続ける機会 初回時に動きの変化を記録し、卒業後も定期メンテナンスやグループレッスンでフォロー。さらにご自宅でのセルフケア用資料も随時提供し、日常に落とし込める工夫をしています。 モニタープランなどを通じて、同じ目標を持つ仲間たちと一緒に続けられる環境を整備。身体の変化はもちろん、人との繋がりや励ましがモチベーションにもなります。
先生が優しく和やかでいつも楽しく通わせていただいています。 レッスン後はエクササイズの解説を送っていただけますし、マットピラティスなので自宅で復習もできます！ 通い始めて3ヶ月経ちましたが、頭痛や肩こりに悩むことが減りました。 アウターの筋肉と共にインナーマッスルや過ごしやすい身体を作っていきたいです。 グループレッスンで年代性別問わず通っていらっしゃるのでどんな方にもおすすめです。 先生がとても気さくで、わからないところも気楽に聞く事が出来ます。レッスンのアットホームな雰囲気もいいと思います。また、レッスンの内容についてコメントと写真付きで後日ラインで送って頂けるので、家での予習・復習できるのも嬉しいところ。 レッスンに通うことで日常の姿勢を意識するようになってきました。継続したいです。レッスンの中だけでは覚えられないのでおさらいのレッスンデータを送っていただけるのはとてもありがたいです。以前トレーニングサークルを使ってピラティスを受けていましたが呼吸をとても意識していましたが、そこまで意識しないでもいいのでしょうか？毎回新しい内容も良いのですが1通り決まった流れの中に新しいのを盛り込むのも良いかと思います。また水曜日以外も作っていただけるとありがたいです。
Q. 初心者・経験者の割合はどの程度ですか？ A. 男女比 女性９：男性１ Q. 受講料以外にかかる費用としてどのようなものがありますか？ A. パーソナルレッスンの際にスタジオ使用料2000円 当日キャンセルは１回分 Q. 受講するに際して事前に購入しておくものはありますか？ A. 動きやすい服装、飲み物があればOKです。ローラー、マット貸し出し無料 Q. 最低契約期間はありますか？ A. なし。回数券の期限は購入から１８０日
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