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トレーナーの佐々木慎太郎です。 この度は、リフォーマーピラティスプライベートレッスンにご興味を持ってくださり、誠にありがとうございます。 私は、ずっとスポーツ関係に携わって世の中に役に立ちたいという思いがあり、大学を卒業後、上京した時に初めてトレーナーという職業を知り、専門学校に通い始めました。 その後、トレーナー職に実際に就いてみて、お客様にトレーニング指導する中で体の仕組みを理解してもらえた時には、本当に選んだ道が良かったなと、やりがいを感じています。特に、今まで本人が気付いていなかった体の癖や仕組みを理解してもらえた時に「自分の体の状態がわかってきた」「体の調子が良くなった」と言葉で伝えてもらった瞬間は「トレーナーをやっていてよかったな」と嬉しくなります。 リフォーマーピラティスを経験して頂くことで、その楽しさだけでなく、身体が変わるきっかけを作ることで、自身で身体の調子を整えることができるようになります。結果、腰痛や肩こりの改善にも効果的と言われています。 楽しく体にも良い、リフォーマーピラティス。一度お試しください！
プライベートレッスンは、その日の身体の状態や、個人のレベル、目的など、個々のニーズに合わせてレッスンを組み立てていくことが最大の特徴です！ 皆様の状態やニーズに合わせてレッスンをご提供させて頂きます。 ・プライベートレッスン１回（50分） — 6,700円/回(税込み) ・体験・プライベートレッスン（50分） ※お一人様1回限り。次回予約が条件。 — 4,500円/回(税込み)
特徴①：お客様に向き合いたいからこそプライベートでの提供にこだわり 価格で考えると安いのはプライベートレッスンよりグループレッスンとなります。ただ、価格が第一の条件で本当によいのでしょうか？ ピラティスを始めようと思ったきっかけが身体を変える事だとするならば、正しい方法で教わった方がよいと考えています。 そして、ピラティスは呼吸や身体の使い方を意識する事がとても重要な運動で、ただ身体を動かしていればよいというものではありません。目的が「運動不足解消」であれば身体を動かしていればよいと思うので、グループレッスンでも満足感を得る事が出来るかもしれません。ただそうすると運動はピラティスではなくてもよいかもしれませんね。 お客様の状態を踏まえたうえで「身体を変える」というお客様の目的にしっかりと応えるため、こだわりを持ってグループレッスンではなく、プライベートレッスンの提供をさせて頂いております。 特徴②：専用器具「リフォーマー」によりトレーニングは効果的！ ピラティスというと、一般的にはマットを使うマットピラティスが主流です。しかし、当社ではリフォーマーと呼ばれる専用器具を使って本格的なリフォーマーピラティスが行えることが特徴です。 リフォーマーピラティスでは、マットピラティスと異なり、チューブや重りを使用することでより一層全身にアプローチすることが可能であり、さまざまな筋肉へ効率的にアプローチできます。 また、体に適度な負荷をかけることで、背骨や骨盤の位置が正しい位置に戻り、姿勢改善につながりやすくなることも期待できます。 特徴③：ピラティス経験者も未経験者も大歓迎！ リフォーマーピラティスは運動神経がよくないと無理でしょ？ そのように考える方もいます。 しかし、心配は無用です！ 機能改善に特化したピラティスは、順を追って進めていけば出来るようになるように作られています。 運動経験が少ないのであれば、これから地道にやり続けることで自分の思い通りに身体を動かせるようになります。 特に、リフォーマーはバネの重さや角度を細かいレベルで微調整します。器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができる為、ピラティス初心者の方にもおすすめです。 そして、プライベートレッスンだからこそ、周りにも気を使うことなく、体験いただけるのも当社の魅力です！
1年ほど通ってます。 パーソナルなので自分の身体にあったレッスンができ、姿勢や体型で気になるところを中心に改善できてとっても良いです！ スケジュールも柔軟に対応いただき通いやすいのも助かります。 通い始めて2ヶ月になります。週1で通ってます。普段の姿勢なども、通い始めてから意識するようになりました。レッスンも丁寧に教えていただき楽しく通っています。 巻き肩なので早く直せるように頑張ってます。 月2回程度、5ヶ月ほど通ってます 以前別の場所でマシンピラティスに通ってましたが、引っ越しを機にこちらのピラティスに変えました。 トレーナーの方が固定なので、体の調子を見てレベルに合ったレッスンをしてくれるのが良いです。(以前の通っていた所は毎回トレーナーが違ったので、自己紹介スタートなのがもったいないなと感じていました) 程よく厳しいので、毎回自分の出来ない動きや辛い動きがあり悔しいですが、次回こそはとやる気になるので、レベルアップを体感できます。 ピラティス経験者の方もおすすめです！土日の予約が取りやすいのも助かります。
Q. 初心者・経験者の割合はどの程度か A. 9・1 Q. 受講料以外にかかる費用としてどのようなものがありますか A. 特にはありません Q. 受講するに際して事前に購入しておくものはありますか A. 運動できる服装があるとよい Q. 最低契約期間はありますか。 A. 特にはありません
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